物理治疗运动类型

伸展运动

这些锻炼主要是为了提高身体灵活度，目标是拉动原始肌肉进行伸展，调整身体部位，并确保在锻炼过程中，保持正确的呼吸方式，放松肌肉。这些一般是需要长期进行的短时间运动。强化运动

这些锻炼可以提高耐力、肌肉力量和体力。力量强化训练可以使用滑轮系统、哑铃、自身体重、弹力带或徒手进行。

本体感觉运动

当患者对身体运动的意识逐渐降低时，建议进行这些锻炼，例如，为了改善下肢平衡，会要求患者单腿站立，练习平衡力。

功能性运动

在身体受伤或脑损伤后，四处活动或移动就不再那么容易了，功能性运动是为了训练日常活动而制定的。

心血管有氧运动

这些运动包括：跑步、室内脚踏车、游泳和慢走，基本都是恢复原始健康水平所必需的锻炼。而瑜伽则有助于改善心血管健康、活动能力、肌力、身体灵活度和本体感觉。

物理治疗的用途

物理疗法可用于治疗多种疾病，包括：

骨骼和关节疾病

物理治疗师在仔细评估医学影像后，会协助接受骨科手术（矫正畸形或受损骨骼等手术）的患者进行康复。 该治疗计划可能包括使用电流疗法，刺激肌肉和神经。

心肺疾病

物理治疗师可协助治疗各种心脏病患者 ，例如：慢性阻塞性肺疾病 (COPD) 、慢性阻塞性气道疾病、肺气肿、慢性支气管炎和囊性纤维化等患者。

神经系统疾病

物理治疗师还可以帮助患有脑部和神经系统疾病的人。一些需要物理治疗的常见疾病包括中风、多发性硬化症、脑瘫、帕金森症和脊柱裂。

老年疾病

随着年龄的增长，我们的身体容易患上关节炎和骨质疏松症等疾病。物理治疗可帮助髋关节置换手术后的患者恢复健康，提升身体机能。